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健身,你重視了嗎?

作者:  來源:933. CC  時間:2018年08月28日

  紅楓葉:健身,重在堅持。身邊很多朋友嚷著要減肥健身,健身房卡辦了,一年卻只去個兩三次!

  小桿:幾千大洋報了私教,買完健身裝備,然后去了一次就再也沒去了。

  勇:一周五次打卡,對我而言,健身就是生活中的一部分。

  我愛吃烤肉:長期堅持運動對身體帶來的變化還是很明顯的。像我一開始健身,繞靈湖走一圈都氣喘吁吁的,要花上一個多小時,3個月下來,35分鐘內能跑完一圈。而且,運動是會上癮的,只要不下特別大的雨,我每天都要到靈湖鍛煉。

933. CC  帶花紋的云彩:健身還是很必要的,像我意識到時就有點晚了,太胖連高血壓也有了,要靠服用藥物降壓。也是因為這一點,才不得不動起來,目前已經減去10公斤,整個人感覺輕松很多,也能穿上很多以前想穿沒法穿的衣服。健身這條道路還很長,我要繼續努力……

  人生若只如初見:今年,身邊越來越多人重視健身,有通過健身減了幾十斤,也有報私教專門增肌的。大家都在改變,就屬我最懶了。我也想減肥,但就是沒動力,經常給自己尋找半途而廢的借口。

  工藤小蘭:現代人的意識跟過去不一樣了,像年輕人,對身材管理越來越看重;而中老年人,大多數健身的目的是為了讓身體更強健。雖然目標不一樣,但行動是一致的,就是讓自己變得更好。

933. CC  花花豬:剛開始,健身是為了減肥,減肥成功后,我已經愛上了運動,一天不去健身房、不出點汗就不習慣。除了身體狀態發生變化,運動還能改變人的情緒,以前我很消極,動不動就累,而現在,每天早上6點就起床開始新的一天,感覺身體充滿了力量。

  月亮彎彎:你看,夏天一到,綠道、防洪壩、靈湖邊到處是人,都是鍛煉的。這樣的健身氛圍是挺不錯的,但是,大家鍛煉的方式無非就是慢跑、快走,羽毛球、乒乓球、籃球這些運動的公共場地還是太少了。

  到達不了的遠方:我和老婆約了減肥比賽,我瘦了10公斤,老婆嘴巴喊著減肥卻沒行動,反而胖了。其實,只要你想運動,任何借口、理由都不能阻止你運動的,關鍵還是在于你自身。

  寄封信給自己:以前,一家三口還經常飯后就近到靈湖走一圈,哪怕懷孕的時候也會去走走,哪怕走一小段兒也會心情舒暢;現在,二胎后,連睡覺時間都不夠,哪來的時間鍛煉,只能可望而不可即了。

  下期話題:

  文明養犬你做到了嗎?

  遛狗不拴狗鏈、隨地便溺、犬只吠聲擾民、流浪犬傷人等不文明養犬行為持續引發熱議。今年以來,我市為進一步加強全市犬類管理,推出了史上最嚴格舉措以整治不文明養犬行為,對于未按時免疫、未掛牌和沒有拴(圈)養的犬只、無主犬以及野犬、狂犬進行全面捕殺。管理過程中,對拒絕、阻撓管理部門工作人員依法執行公務的,依照《中華人民共和國治安管理處罰法》的有關規定予以處罰,構成犯罪的,依法追究刑事責任。大部分市民叫好,點贊,認為愛狗就要學會文明養狗。文明養犬你做到了嗎?對于文明養犬你有什么意見看法?下期QQ話題一起聊一聊吧。


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